FLAN DE VAINILLA 1x27gr Dietmed

Cocina:
1. Vacíe el contenido del sobre en una cacerola y añada 100 ml de leche desnatada, mezclando hasta su completa disolución.
2. Cocine a fuego lento 400 ml de leche desnatada hasta que hierva. Retire del fuego y añada la mezcla anterior, removiendo continuamente.
3. Cocine a fuego lento los 500 ml del preparado, hasta que hierva, durante 7 minutos, removiendo continuamente.
4. Vierta inmediatamente en moldes y déjelo enfriar. Meter en la nevera, por lo menos, 2 horas antes de servir.

Microondas:
1. Vacíe el contenido del sobre en un recipiente y añada, 100 ml de leche desnatada, mezclando hasta su completa disolución.
2. Vierta 400 ml de leche desnatada en un recipiente adecuado para microondas, con capacidad para 1 L.
3. Ponga el recipiente en el microondas, con una tapa apropiada, durante 3 minutos. Saque el recipiente, y añada el preparado anterior. Remueva bien, y ponga en el microondas 2 minutos más los 500 ml del preparado.
4. Saque el recipiente, remueva bien la mezcla.
5. Vierta inmediatamente en moldes y déjelo enfriar. Meter en la nevera, por lo menos, 2 horas antes de servir.
La receta ha sido testada en un microondas de 800W.

Una vez preparado, conserve en la nevera.

2 sachets of 4,8 g

Por 100 g (1)
Energía (kJ/kcal): 183/43
Lípidos (g): ˂0,5
de los cuales saturados (g): ˂0,1
Hidratos de carbono (g): 6,2
de los cuales azúcares (g): 6,2
Fibra (g): ˂0,5
Proteínas (g): 3,9
Sal (g): 0,14

Por porción (98 g) (1)
Energía (kJ/kcal): 179/42 (2% DR*)
Lípidos (g): ˂0,5 (0% DR*)
de los cuales saturados (g): ˂0,1 (0% DR*)
Hidratos de carbono (g): 6,1 (2% DR*)
de los cuales azúcares (g): 6,1 (7% DR*)
Fibra (g): ˂0,5
Proteínas (g): 3,8 (8% DR*)
Sal (g): 0,14 (2% DR*)

*Dosis de Referencia de un adulto medio (8 400 kJ/ 2 000 kcal)) por porción (98g).
(1) de producto preparado de acuerdo con las instrucciones de empleo.